Superar una ruptura

Poner punto final a una amistad de toda la vida o a un amor al que nos unía una relación intensa son momentos muy amargos. Tanto si eres tú la que decide que no te conviene seguir vinculada a esa amiga, pareja o familiar, como si tienes que asimilar que es la otra persona la que previamente ha dado el paso de romper la relación, es importante que cierres esa etapa sin dramatismo. Aunque estés triste, dolida o alterada, procura serenarte. Si debes desvincularte siempre será más beneficioso hacerlo desde la razón.

La ruptura repentina es la que causa más problemas desde el punto de vista psicológico ya que la persona no ha tenido tiempo para prepararse. Sus emociones suelen ser muy intensas, llegando a desbordarse. Un ejemplo sería cuando una pareja te deja sin que tú hayas notado un alejamiento previo.
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